ライバー事務所のノルマとは？ノルマなしで自由に配信できる環境を徹底解説
- 株式会社One Live
- 2025年12月17日
- 読了時間: 17分
▶︎1. ライバー事務所のノルマとは？契約前に知っておくべき基本知識
ライバー活動を始める前に知っておきたいのが「ノルマ」という仕組みです。
実は、ライバー事務所の多くには“配信ノルマ”や“売上ノルマ”が存在します。
この制度を理解していないと、後から「思っていた働き方と違う…」と感じてしまうこともあります。
ここでは、ライバー事務所でよく見られるノルマの内容や目的、
そして最近「ノルマなし事務所」が注目されている理由をわかりやすく解説します。
1.1 ライバー事務所で設定されるノルマの内容と目的
ライバー事務所のノルマとは、一定期間内に達成すべき配信時間や収益の目標のことです。
主に次のような種類があります。
配信時間ノルマ：月に〇時間以上の配信が必須
収益ノルマ：一定金額のギフト・投げ銭を獲得する必要がある
イベント参加ノルマ：定期的なイベントに必ず参加する義務がある
事務所がノルマを設ける目的は、ライバーの活動を安定させ、 一定の成果を出しやすくするためとされています。
ただし、実際には「ノルマをこなすために無理やり配信する」というケースも少なくありません。
たとえば、体調が悪くても「あと2時間配信しないと今月の条件に届かない」と 無理をしてしまうこともあるでしょう。
こうした状況が続くと、配信そのものが楽しめなくなってしまうリスクがあります。
ノルマは“努力の方向性”を示す一方で、プレッシャーになることもあるという点を覚えておくことが大切です。
1.2 ノルマがあるライバー事務所の仕組みとリスク
ノルマがあるライバー事務所では、配信頻度や成果に応じて報酬体系が変わる場合が多いです。
たとえば「月○時間以上の配信で報酬率UP」「目標達成でボーナス付与」といった仕組みです。
一見するとモチベーションを上げる制度のように見えますが、 次のようなリスクも存在します。
配信が義務化してストレスを感じる
→ 毎日のように配信を求められ、自由な時間が減る。
達成できないと報酬が減る
→ ノルマを下回ると手当やボーナスがカットされるケースもある。
趣味だった配信が“仕事感覚”になり楽しめなくなる
→ 数字を追うことが中心になり、リスナーとの交流が薄れる。
特に、学生や副業として活動する人にとっては、 「本業との両立が難しくなる」という悩みも多い傾向にあります。
また、契約によっては「ノルマ未達でペナルティ（報酬減額・契約解除）」が 発生する場合もあるため、事前確認が欠かせません。
1.3 ノルマなしのライバー事務所を求める人が増えている背景
最近では、「ノルマなし」のライバー事務所を選ぶ人が急増しています。
その背景には、配信の多様化と働き方の自由を重視する流れがあります。
特に増えているのが次のような層です。
学業や本業と両立したい人
自分のペースで発信を楽しみたい人
数字よりもリスナーとのつながりを大切にしたい人
ノルマがない事務所では、配信頻度や時間を自分でコントロールできるため、
「疲れたら休む」「配信内容を工夫する」といった柔軟な活動が可能です。
結果的に、継続率が高く、長期的に成果を出すライバーも増えています。
また、SNS時代の今は「配信時間よりもコンテンツの質」が重視される傾向があります。
ノルマに追われるより、自分のスタイルで魅力的な配信をする方が フォロワーやファンを獲得しやすくなっています。
ノルマに縛られない自由な働き方を求める流れは、 ライバー業界全体の新しいスタンダードになりつつあります。
▶︎2. ノルマなしのライバー事務所のメリット
ライバー活動を長く続けるうえで、「ノルマがない」という条件はとても大きな安心材料です。
最近では、ノルマなしのライバー事務所を選ぶ人が増えていますが、 その理由は「自分のペースを守れること」にあります。
ここでは、ノルマなしのライバー事務所ならではのメリットを3つ紹介します。
2.1 自分のペースで配信できる自由さ
ノルマなしのライバー事務所最大の魅力は、配信のタイミングを自分で決められる自由さです。
たとえば、仕事や学校が終わったあとに1時間だけ配信したり、 休日にまとめて配信したりと、ライフスタイルに合わせて活動できます。
一般的なノルマ制では「週に〇時間以上」といった制約がありますが、 ノルマなしならそのプレッシャーから完全に解放されます。
また、自由にスケジュールを組めることで、配信の質も上がりやすくなります。
疲れた状態で無理に配信するより、リラックスして話せる方がリスナーの反応も良くなる傾向があります。 結果として、視聴者との関係も深まり、自然にファンが増えていきます。
ただし注意したいのは、「自由＝何もしなくていい」ではないという点です。
ノルマがない環境では、自分で計画を立てて継続する意識が大切です。
とはいえ、自分のペースで活動できることは、長期的なモチベーション維持につながります。
2.2 副業・学生・子育て中でも続けやすい
ノルマなしのライバー事務所は、時間に制約がある人にとっても続けやすい環境です。
たとえば、副業として夜の1〜2時間だけ配信したり、 学生なら授業や試験期間を考慮してスケジュールを調整したりできます。
子育て中の人であれば、子どもが寝たあとやすき間時間に配信することも可能です。
ノルマがある場合、こうした柔軟な働き方は難しくなります。
「今週は予定が詰まっていて配信できない」
「急な予定変更で時間が取れなかった」
そんな時でも、ノルマがない事務所ならペナルティを気にせず活動を続けられます。
また、ノルマなしの環境は心の余裕を生み出します。
焦らず、自分のペースで配信内容を工夫できるため、結果的にクオリティも上がりやすいです。
短時間でも継続できるスタイルを選べるのが、ノルマなし事務所の大きな魅力です。
2.3 心理的なプレッシャーが少なくモチベーションを保てる
ノルマがあると、「今月はあと何時間配信しなきゃ」と常に数字を意識してしまいます。
これが積み重なると、楽しさよりも義務感が勝ってしまい、モチベーションが下がる原因になります。
その点、ノルマなしのライバー事務所では、自分の気持ちやコンディションに合わせて配信できるため、 精神的な負担がぐっと軽くなります。
たとえば、調子の良い日は2時間配信し、疲れている日は短く終わる。
そんな柔軟なペースで活動できることで、長く配信を続ける人が多い傾向があります。
心理的に余裕があると、リスナーとの会話にも余裕が生まれます。
コメントへの反応も自然になり、リスナーが「この配信、居心地がいい」と感じてくれるようになります。
結果として、無理をしない方がファンとの関係が深まり、結果的に成果も上がるという好循環が生まれます。
ノルマなしのライバー事務所は、
「自分のペースを大切にしながら、長く配信を楽しみたい人」にぴったりの環境です。
心にも時間にも余裕がある働き方こそ、今の時代に合ったライバーの新しいスタイルです。
▶︎3. ノルマなしのライバー事務所を選ぶときの注意点
「ノルマなし」と書かれているライバー事務所でも、実際の契約内容やサポート体制を見ると、 思っていた環境と違うことがあります。
自由な働き方を叶えるためには、事前に確認しておくべきポイントを理解しておくことが大切です。
ここでは、ノルマなしのライバー事務所を選ぶ際に注意したい3つのポイントを紹介します。
3.1 「ノルマなし」と言いながら実は制限があるケースも
「ノルマなし」という言葉を信じて入ってみたものの、実際には次のような“見えない制約”があるケースがあります。
報酬アップ条件に「配信時間」が設定されている
→ 「ノルマはない」と説明されつつ、実際は“月○時間以上で報酬率アップ”という形で誘導されていることがあります。
イベント参加を義務付けられる
→ 「希望者のみ」と言われても、実際には参加しないと事務所からのサポートが減る場合もあります。
配信日数の“推奨”が実質的なノルマになっている
→ 「週3回が理想です」と言われ続けると、実質的に義務感を感じてしまうパターンです。
このような事務所は、「形式上はノルマなし」でも、実際には成果を出さなければ評価が下がる仕組みになっている場合があります。
契約前に必ず、“ノルマなし”の具体的な定義を確認することが重要です。
3.2 自由すぎて成果が出にくい？自己管理のコツ
ノルマがないことは大きなメリットですが、自己管理が苦手な人には少し難しい環境になることもあります。
目標が明確でないと、配信のペースが不安定になり、リスナーとの関係も築きにくくなってしまいます。
よくある失敗例としては次の3つです。
気が向いたときだけ配信してしまう
→ 不定期すぎると、リスナーが「次はいつ配信するの？」と離れてしまう原因になります。
目標を立てずにダラダラ続ける
→ 目的がないとモチベーションが下がりやすく、成長実感を得にくいです。
他ライバーの活動を見て焦る
→ 自由な環境だからこそ、周りと比べて自信をなくすこともあります。
これを防ぐには、次のような自己管理の工夫が効果的です。
週ごと・月ごとの「自分ノルマ」を設定する（例：週3回・1時間配信）
配信後に「視聴者数・コメント数」をメモして改善する
自分の得意な時間帯を分析して固定する
自由の中にも“自分ルール”を作ることで、ノルマなしでも成果を出しやすくなります。
3.3 契約前に必ずチェックしておきたいポイント
「ノルマなし」と表記されている事務所でも、契約内容をしっかり確認しないとトラブルの原因になります。
契約前に特に注意して確認したいポイントは以下の3つです。
報酬の仕組み
→ 「ノルマがなくても報酬に反映される条件があるか」をチェックしましょう。
→ たとえば「報酬率」「還元率」「最低支払額」などは要確認です。
サポート体制の実態
→ ノルマがない分、ライバーが孤立しやすい傾向があります。
→ 配信アドバイスやメンタルケアなど、サポートが充実しているかどうかを見ておくことが大事です。
契約期間と解除条件
→ 「途中で辞めたい」と思ったときにスムーズに解約できるかも要チェックです。
→ 契約解除時の違約金や手続き方法を確認しておきましょう。
これらを確認せずに所属してしまうと、後から「聞いていた話と違う」と感じる可能性があります。
ノルマなしの自由を安心して活かすためにも、契約前の確認が欠かせません。
ノルマなしのライバー事務所を選ぶときは、 「自由度」と「サポート体制」のバランスを見極めることが大切です。
ノルマがないからこそ、自分に合った働き方を実現できる環境を慎重に選びましょう。
▶︎4. ライバー事務所の選び方ガイド
「ノルマがない事務所を選びたい」と思っても、 それだけで判断してしまうと、サポートが薄かったり、報酬体系が不透明だったりすることがあります。
自分に合った事務所を見つけるためには、ノルマ以外の条件にも注目することが大切です。
ここでは、ライバー事務所を選ぶ際にチェックしておきたい3つのポイントと、 選び方のコツを紹介します。
4.1 ノルマ以外に見るべき3つの条件（還元率・サポート・企画力）
ライバー事務所を選ぶとき、多くの人が「ノルマの有無」ばかりに注目しがちです。
しかし、長く安心して活動するためには、それ以外の条件も重要です。
特に次の3つは、所属後の満足度を大きく左右します。
還元率（報酬率）の高さ
→ どれだけ頑張っても、報酬の多くを事務所に取られてしまうとモチベーションが続きません。
→ 一般的に、ライバーの還元率は60〜90％ほどですが、中には100％以上を実現している事務所もあります。
→ 事務所が報酬以外に「賞金制度」や「インセンティブ」を設けているかも確認しましょう。
サポート体制の充実度
→ 配信のノウハウやメンタル面のケアなど、サポート内容が整っている事務所ほどライバーが成長しやすいです。
→ 特に初心者の場合、最初の3か月でサポートの差が成果に直結します。
企画力・イベントの豊富さ
→ ライバー同士のコラボや公式イベントが多い事務所は、露出のチャンスが増えやすいです。
→ イベントで注目されることで、新しいフォロワーを獲得するきっかけになります。
これら3つを意識して選ぶことで、ノルマに縛られずに成果を出しやすい事務所を見つけられます。
4.2 サポート体制の質がライバーの成長を左右する
ライバーとして安定的に活動を続けるには、サポート体制の質が欠かせません。
どんなに自由な環境でも、孤立してしまうと配信の改善点が見えず、伸び悩む原因になります。
良いサポート体制を持つ事務所は、次のような特徴があります。
初心者でも安心の「配信講座」や「個別アドバイス」がある
専任マネージャーがつき、定期的に活動を振り返る機会がある
配信内容や時間帯の分析をサポートしてくれる
メンタルケアやコミュニティ運営など、孤独を防ぐ仕組みがある
たとえば、活動初期に「どんなテーマで話せばいいかわからない」と悩んでいる時に、
的確なアドバイスをもらえると安心ですよね。
また、他の所属ライバーと情報共有できるコミュニティがあると、刺激を受けながら続けやすくなります。
サポート体制は“所属後の伸びしろ”を決める要素です。
契約前に、どんな支援が受けられるのかを具体的に確認しておくことをおすすめします。
4.3 無料相談・体験所属を活用して見極める
最近では、正式契約の前に「無料相談」や「体験所属」を設けているライバー事務所も増えています。
これは、事務所とライバーの相性を見極める非常に良いチャンスです。
無料相談では、以下のような点を質問しておくと失敗を防げます。
実際のノルマ（または配信目安）はあるか
サポート体制はどんな内容か
他の所属ライバーはどんな活動をしているか
報酬の支払いサイクルや最低金額はいくらか
体験所属ができる場合は、短期間でもサポートの手厚さや雰囲気を肌で感じることができます。
この段階で「自分に合う」「サポートが心地いい」と感じるかどうかが、 長期的な活動継続のカギになります。
また、複数の事務所を比較するのも有効です。
1社だけで決めてしまうより、2〜3社を比べることで「自分に合う環境」が見えてきます。
ノルマなしでも安心して活動できるかどうかは、体験段階での対応に表れます。
丁寧に話を聞いてくれる事務所ほど、所属後のフォローも手厚い傾向があります。
ライバー事務所を選ぶときは、
「ノルマがない＝自由」ではなく、“自由でも安心できる環境”を見つけることが大切です。
自分の性格やライフスタイルに合う事務所を選ぶことで、配信活動を長く楽しく続けられます。
▶︎5. ノルマなしで活躍できるライバー事務所「One Live」とは
ライバーとして自由に活躍したい人から注目を集めているのが、 ノルマなしのライバー事務所「One Live（ワンライブ）」です。
TikTokライブ配信を中心に活動を展開し、所属ライバーの成長と夢の実現を多角的にサポートしています。
ここでは、One Liveの特徴や強みを3つのポイントに分けて紹介します。
5.1 One Liveの特徴：配信ノルマなし＆高収益保証
One Liveの最大の特徴は、業界初の「配信ノルマなし制度」です。
他のライバー事務所でよく見られる「1日◯時間配信」や「月◯時間以上」などの制限が一切なく、 自分のペースで活動できます。
そのため、副業として夜の時間に配信する人や、学生・子育て世代のライバーにも人気があります。
契約期間や配信時間の縛りもないため、 「気軽に始めて、続けやすい」環境が整っています。
また、収益面でも大きな魅力があります。
事務所による中抜きが一切なく、配信の収益は100％以上ライバーに還元。
さらに、One Live独自の賞金制度により、配信の成果に応じて追加の報酬を受け取ることも可能です。
代表の「ぜろわん」自身がTikTokで年間約5億円を稼ぎ出すトップランカーであり、
現場のリアルなノウハウをもとに、収益を上げるための具体的なサポートが受けられます。
ノルマに縛られず、高収益を目指せる環境が整っているのが、One Live最大の強みです。
5.2 イベント・企画参加でフォロワーを伸ばせる仕組み
One Liveでは、所属ライバー同士のつながりを大切にしています。
事務所内のコミュニティを通じて、仲間と交流したり、情報を共有したりできるため、
一人で配信を続ける孤独感を感じにくい環境です。
さらに、注目を集めるチャンスが多いのも特徴です。
One Liveが主催する大型イベントには、最高で同時視聴38,000人を記録した「BuZZ ICHI」や、 毎月開催される「ワンライブカップ」などがあります。
これらのイベントはトーナメント制を採用しており、上位入賞者は一気にフォロワーを増やすチャンスを掴めます。
他にも、TikTok公式と連携した企画や、 One Live所属ライバー同士のコラボなど、露出の機会が非常に多いのが特徴です。
フォロワー数に関係なく配信を始められる上に、成長できる場が豊富に用意されている。
これが、多くのライバーがOne Liveを選ぶ理由のひとつです。
5.3 安心のサポート体制で未経験からでも夢を実現
One Liveでは、初心者でも安心して配信を始められるように、 充実したサポート体制を整えています。
代表であるぜろわん自身がトップライバーとして活躍しているため、
「どんな内容が伸びるのか」「どうすればリスナーを増やせるのか」といった 実践的なアドバイスを直接受けられるのが大きな特徴です。
さらに、TikTok運営からのサポートも受けられるため、 配信に関する最新情報やトレンドも常に共有される環境です。
わからないことがあれば、スタッフが丁寧に相談にのってくれる体制があり、
「スマホがあれば無料で始められる」という点も初心者にとって心強いポイントです。
また、One Liveでは見た目や学歴、コンプレックスに関係なく、
「誰もがライブ配信を通じて夢を叶えられる」という理念を掲げています。
所属ライバーの中には、ゼロから始めて短期間でフォロワーを増やした人も多く、 自分らしいペースで成長していける環境が整っています。
ノルマなし・完全サポート・自由な働き方。
One Liveは、この3つを同時に叶えられる、これまでにないライバー事務所です。
▶︎6. まとめ｜ノルマなしのライバー事務所で自分らしい配信ライフを
ライバーという働き方は、いま確実に変化しています。
以前のように「毎日何時間配信しなければならない」といったルールに縛られることなく、 自分のペースで活動できる環境が広がっているのです。
ノルマなしのライバー事務所は、単に自由なだけでなく、
「自分の魅力を最大限に活かして活動できる場所」として注目されています。
ここでは、その理由と、次のステップへ進むための考え方を整理します。
6.1 ノルマに縛られない働き方が叶う時代へ
ライブ配信の世界では、これまで“長時間配信”が成功の鍵とされてきました。
しかし今では、短時間でもファンを惹きつける質の高い配信が重視される時代に変わっています。
この流れに合わせて、「ノルマに縛られない事務所」を選ぶライバーが増えています。
時間ではなく“内容”で勝負できる環境を求める人が増えたのです。
自分のペースで配信できると、心に余裕が生まれ、 視聴者との交流も自然になります。
結果として、無理なくファンを増やせるのが“ノルマなし”という選択の最大の価値です。
このように、働き方の自由が広がる今こそ、
「どんな環境で配信したいか」を自分で選べる時代になっています。
6.2 自分のペースで成長できる事務所を選ぼう
ノルマなしのライバー事務所を選ぶときに大切なのは、 “自由＋サポート”のバランスが取れているかどうかです。
自由だけがあっても、サポートがなければ方向性を見失いがちです。
一方で、サポートが充実していても、ノルマで縛られると自分らしさを失ってしまいます。
理想は、ライバー自身のペースを尊重しながら、成長を後押ししてくれる事務所です。
たとえば、One Liveのように、配信ノルマを設けずに活動の自由を保障しながら、
代表やスタッフが丁寧にアドバイスをしてくれる仕組みはその好例です。
所属前に体験相談やヒアリングを受けてみると、 その事務所がどんなサポート体制を持っているのかを確認できます。
「ここなら続けられそう」と思える場所を選ぶことが、長く成功するための第一歩です。
6.3 次の一歩を踏み出すためにできること
「いつか配信を始めてみたい」と思っていても、
最初の一歩がなかなか踏み出せない人は多いものです。
ですが、ノルマなしのライバー事務所なら、 経験がなくても、スマホ1つで気軽にスタートできます。
始めるために必要なのは“行動する勇気”だけです。
最初のうちは視聴者が少なくても大丈夫です。
大切なのは「自分のペースで続けること」。 続けていけば、配信力も会話力も自然に磨かれていきます。
ライバーとしての第一歩は、小さな挑戦から始まります。
学歴や見た目、過去の経験に関係なく、 ライブ配信の世界では「今のあなた」がそのまま魅力になります。
今こそ、自分の個性を発信するチャンスです。
ノルマに縛られない自由な環境で、あなたらしい配信ライフをスタートさせましょう。
▶︎配信ノルマなしで夢を叶えるならOne Liveへ
配信時間や契約の制限が一切なく、自分のペースで活動できる環境が整っています。
初心者でも安心のサポート体制で、TikTokライブを通じて確実に成長できます。
あなたもOne Liveで、理想のライバー活動を始めてみませんか？
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